L’exercice de la lettre-symbole, inspiré par Joe Dispenza, est un rituel de transformation intérieure. Il t’aide à ancrer dans ton corps et ton système nerveux la version de toi qui agit, pense et ressent depuis la paix, la confiance et la cohérence.

En écrivant ta lettre-symbole, tu choisis un mot, un geste ou un symbole qui incarne ton futur toi  celle qui a dépassé la peur, le stress ou le besoin de tout contrôler. Ce symbole devient une ancre énergétique, un rappel conscient de ton alignement intérieur.

C’est un exercice de reprogrammation mentale et émotionnelle issu de la méthode de Joe Dispenza, fondé sur la neuroplasticité, la cohérence cœur-cerveau et la visualisation consciente.

Pour les femmes ambitieuses, sensibles et souvent épuisées par le "faire", cet outil est un point de bascule. Il t’aide à rééduquer ton système nerveux à la sécurité, à revenir dans l’être, et à manifester ta vie depuis la fréquence du calme, de la clarté et de la gratitude.